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Jeûne : stages 7 jours en Gruyère

En 2017, un stage spécial pour les 10 ans de Jeûner, Bouger ! 

" La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin " Hippocrate

Pour 2017, les stages 7 jours sont finis ! les photos et videos du stage de juillet 2017

​En attendant les dates 2018 : Voir les stages de 4 jours ou voir l'accompagnement individualisé

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Voir les témoignages, photos et videos des stages précédents


Conditions de participation : 

  • Être globalement en bonne santé. Entretien ou questionnaire préalable à l'inscription. En cas de doute, consultez votre médecin avant de valider votre inscription. Voir conditions générales ci-dessous.
  • Maximum 12 personnes. 
  • Tarif : selon le lieu, généralement entre 900 et 1200 chf. Comprend les activités (sauf massages), l'accompagnement, l'organisation, l'intendance, l'hébergement 7 jours et 7 nuits. Acompte de 300 chf à l'inscription, solde avant le stage.
  • Les frais d'hébergement sont forfaitaires et incluent aussi l'utilisation des lieux la journée. Il n'y a pas de déduction pour les personnes qui choisissent de ne pas dormir sur place.
  • Le stage est non-fumeur.
  • Il est possible de réserver des soins du corps, massages, soins énergétiques, d'aller aux Bains de la Gruyère. A régler aux intervenants sur place.
  • Conditions détaillées plus bas.

À propos du stage résidentiel d'une semaine en groupe

Le groupe et l'animatrice apportent un soutien réel et libéré de tout jugement à votre démarche. Selon les stages, leur durée et le nombre de participants, un autre animateur peut nous rejoindre. Au programme dans ces stages :

  • Des activités physiques quotidiennes d'un niveau accessible à tous : Yoga et randonnée. Des pratiques de Yoga et de respiration consciente participent à favoriser l'élimination et à maintenir son dynamisme. Les randonnées sont de type familial, de difficulté variable, sur des sentiers que nous connaissons bien et de niveau adapté aux capacités de chacun : elles permettent de se ressourcer en pleine nature tout en préservant la masse musculaire.
  • Des temps de repos libre et des moments de relaxation guidée.
  • Des soins individuels optionnels complémentaires sur place ou chez nos proches partenaires selon le lieu de stage : massages, soins énergétiques, hydrothérapie du côlon.
  • Des espaces de rencontre, de créativité et de culture : un ou plusieurs ateliers de développement personnel, une soirée de contes, poèmes, discussions, dvd en lien avec le stage ou jeux. Variable à chaque stage et selon les participants.
  • Un échange de connaissances, notamment lors d' une ou deux soirées questions-réponses sur la ré-alimentation après le jeûne et sur la nutrition de santé.
  • Lors des stages d'une semaine, il est proposé un repas de reprise en commun le dernier jour pour les participants qui arrêtent le jeûne. Il est possible de continuer le jeûne de façon autonome pour les jeûneurs qui le désirent.
  • Une nourriture spirituelle en dehors de toute confession religieuse : méditations guidées, cercles de parole, environnement et temps libre favorables à l'introspection dans un environnement calme et privilégié.
  • C'est la météo et la demande du groupe qui orientent notre semaine vers plus de randonnées et d'activités en plein air, ou plus d'activités à l' intérieur.

Journée type, horaires indicatifs adaptés sur place :

8h          Rencontre du matin, tisane
9h Départ en randonnée (selon météo)
retour Jus de fruits ou de légumes frais, tisanes, temps libre
18h Yoga, relaxation, méditation ou soins privés
19h30 Bouillon de légumes (facultatif)
20h30 Atelier, questions-réponses

J'utilise un extracteur de jus VitaLeo ou Angel pour préparer les jus de fruits et légumes, frais et bio, conservant ainsi le maximum d'enzymes, vitamines et sels minéraux. Tous les produits sont choisis frais et issus de l'agriculture biologique, chez des partenaires de confiance.


Conditions générales de participation

J'accueille dans les stages de jeûne préventif des personnes adultes habituellement en bonne santé, dès l'âge de jeune adulte ayant terminé sa croissance physique, jusqu'à environ 70 ans.

Chaque participant reste sous son entière et propre responsabilité : ceci implique que vous soyez prêt à prendre votre santé en charge, à consulter un médecin si nécessaire avant de vous inscrire, à assumer vos choix et leurs conséquences ainsi qu'à accepter les conditions de participation et d'annulation sans réserve.

L'inscription est sujette à validation, après un entretien par e-mail ou téléphone ou lors d'une rencontre, puis réception du formulaire d'inscription complété et accompagné d'un acompte, sauf éventuelle contre-indication. Le solde est à régler par virement 10 jours avant le stage. En cas d'inscription tardive, selon accord. Inscription possible jusqu'à 3 semaine avant le stage, en fonction des places disponibles. Je prends contact pour m'inscrire.

Conditions de désistement sur le formulaire d'inscription, selon durée du stage. Arrivée décalée, départ anticicipé et annulation tardive de la part du participant, quelles qu'en soient les raisons, ne donnent droit à aucun remboursement ni déduction une fois les délais de désistement dépassés. Merci de votre compréhension. En cas d'annulation de la part de l'organisatrice, les paiements déjà effectués seraient intégralement remboursés.

Soins complémentaires sur rendez-vous

Lors de certains stages en Gruyère et si vous le mentionnez lors de votre inscription, nous organisons pour vous les rendez-vous pendant la semaine de jeûne. Les soins complémentaires sont à régler directement sur place au thérapeute.

  • Divers massages relaxants ou dynamisants avec Françoise Descloux à Corbières 079 292 89 23
  • Massages et Orthobionomy avec Aurore Dina à Bulle 079 789 00 26

Hydrothérapie du côlon, réservation à l'avance nécessaire (au moins 2 mois si possible) :

  • à St Aubin (NE), Cécile Nicolet 079 408 28 08
  • à Lutry, Institut Themacorps - 021 791 11 96
  • à Yverdon, Christine Morard, 079 343 38 46
  • à Chateau d'Oex, Danièle Henchoz  026 924 44 60
  • à Belfaux (FR), centre Bio-Vitalis - Norbert Rotzetter 079 590 27 09
  • à Estavayer-le-Lac, centre La Corbière 026 664 84 20
  • Autres adresses, autres cantons, sur demande.

Il est idéal de pratiquer l'hydrothérapie du côlon juste avant le stage, en fin de semaine de préparation près de chez vous. Il est aussi possible d'effectuer ce soin pendant le jeûne et/ou après. Vous ne connaissez pas ce soin ? Demandez-moi les infos.

Certaines assurances complémentaires remboursent l'hydrothérapie du côlon et les massages thérapeutiques, renseignez-vous !

Isabelle aux Clés sous Moléson

Autres informations pratiques

Dès validation de votre participation à un stage, vous recevez les conseils de préparation à la semaine de jeûne, la liste de ce qu'il vous faudra apporter et la liste des courses à faire pour la semaine de reprise alimentaire.

Merci de votre visite et à tout bientôt !

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